Pofta buna!!!

Dulciurile!!!... Ne plac mai mult sau mai putin; putini sunt cei care nu sunt "pasionati" deloc de ele.
Unii le cautam dintr-o placere nebuna; suntem gata sa le ingurgitam in cantitati industriale. Altii le degustam in cantitati ceva mai mici si, de multe ori, doar in conditii de efort fizic sau/si psihic deosebit marim "ratia".
Consecintele? In conditiile in care caloriile ingerate in cantitate destul de mare nu sunt consumate intr-o perioada rezonabila de timp, vom constata ca ne trezim cu un surplus de greutate corporala, mai mare sau mai mic. E semnul cel mai evident ca organismul si-a depus caloriile ingerate in depozite de grasime, ca "rezerva" pentru "zile negre". Consecintele nu sunt deloc de neglijat: apare suprasolicitarea organismului, kilogramele de prisos "apasa" asupra oaselor si articulatiilor, asupra inimii, obosind cumplit organismul la eforturi din ce in ce mai mici; mobilitatea scade si ea considerabil.
Ce ar fi de facut pentru revenirea la conditii mai bune? Evident, clasicele "cure de slabire", cele mai eficiente fiind o combinatie de diete alimentare cu putine calorii si efort fizic sporit, cu scopul de a forta organismul sa-si consume din rezervele de grasime. Sunt destul de dificil de tinut daca nu ai motivatia si vointa corespunzatoare: dietele implica renuntarea la multiple obiceiuri alimentare cu care am fost obisnuiti pana in acel moment, precum si aparitia unei senzatii de foame, greu de suportat in anumite conditii, iar efortul fizic sporit este aproape imposibil in prima faza in care mobilitatea este redusa; in plus, este si mai greu de facut in conditiile in care activitatea zilnica, la servici si acasa, ne obliga sa fim relativ sedentari, in cazul in care predomina munca de birou.
Ideal ar trebui sa nu se ajunga la a fi obligati sa tinem cure de slabire. In atare conditii, ar trebui sa adoptam de la inceput un stil de viata corespunzator. Ceea ce pentru multi ar putea parea o utopie, poate fi, de fapt, realizat printr-o organizare buna a vietii noastre de zi cu zi.