Remedii naturiste in sezonul rece

Toamna a venit si a adus vremea rece, împreuna cu marirea riscului de a contracta boli cum ar fi febra, gripa, bronsita etc. Exista sute de remedii naturale şi proceduri terapeutice care pot ajuta la consolidarea sistemului nostru imunitar şi la prevenirea acestor boli.

Recent, cercetatorii au stabilit care este cea mai eficienta cale de atac ce poate fi urmata pentru prevenirea bolilor din sezonul rece. Ei au sugerat sa se foloseasca trei condimente cunoscute, în scopul imbunatatirii sistemului imunitar. Aceste trei condimente sunt: ghimbirul (Zingiber officinale), busuiocul (Ocimum basilicum) si piperul negru (Piper nigrum). Din punctul lor de vedere, este esential sa adaugati aceste condimente in dieta dumneavoastra.

Expertii indieni Ayurveda subliniaza ca o combinatie a acestor trei remedii din plante poate fi folosita atat ca masura preventiva, cat si ca tratament pentru toate bolile respiratorii comune. Prin urmare, mesele cu busuioc, ghimbir si piper negru sunt recomandate tuturor, indiferent daca sunt sanatosi sau raciti. Conform teoriei medicinei ayurvedica, aceste trei condimente pot stimula si imbunatati mecanismele de protectie ale sistemului imunitar.

Pe langa acestea, se pot utiliza si alte cai naturale eficiente de atac: ceapa, usturoiul, lamaia si altele, care ne pot oferi, de asemenea, vitaminele si substantele nutritive necesare pentru prevenirea eficienta in lupta cu simptomele celor mai comune boli respiratorii. In plus, este important să se evite consumul de alimente si bauturi reci (mai ales de lapte si sucuri din fructe) in acest moment al anului.