Cum sa scapati de obiceiurile proaste

• Autor: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain
• Editura: Curtea Veche
• Colectie: The Complete Idiot’s Guide
• Anul aparitiei: 2007

Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic! Nu renuntati! intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid: sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune; explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor; idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza; date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri; informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.