VITAMINE

Suplimentele de vitamine sau de oligoelemente sunt bune, dar nu suficiente pentru a fi sănătoşi. Prof. Christopher Slatore, de la Universitatea de Stat din Washington, susţine că sănătatea este echivalentă cu stilul de viaţă echilibrat şi în nici un caz nu se limitează la suplimente de vitamine. Pericol este să înlocuim fructele şi legumele proaspete – sursa principală de vitamine şi oligoelemente – cu suplimente alimentare. La persoanele care fac această eroare s-a constatat chiar o creştere a frecvenţei unor boli severe.
Sursa: Jurnalul National