Stiai ca alcoolul consumat in cantitati moderate poate avea benefici pentru santatea ta? Vezi aici care sunt plusurile si minusurile alcoolului pentru a stii cum iti poate afecta corpul sau cum te poate ajuta. Totul tine de cantitatea si calitatea produselor.
Hidratare
Alcoolul scade productia de hormon antidiuretic (ADH), hormonul care te ajuta sa nu te hidratezi. Deshidratarea poate duce la dezechilibrarea electrolitica (caracterizata prin greata, ameteala si diaree) si dureri de cap.
Sanii
Cercetatorii cred ca alcoolul creste riscul cancerul la san prin cresterea nivelului de estrogen, un factor de risc cunoscut pentru aceasta boala. Alte teorii: alcool reduce capacitatea ficatului de a elimina toxinele daunatoare si epuizeaza organismul de antioxidanti care te protejeaza impotriva cancerului, cum ar fi acid folic si vitamina C.
Stomacul
Alcoolul face ca celulele stomacului sa produca cantitati excesive de acid gastric, care pot irita stomacul.
Pancreasul
Bauturile tari sunt cea mai frecventa cauza a pancreatitei, o inflamatie a pancreasului si un factor de risc major pentru cancerul pancreatic.
Ficatul
Consumand alcool excesiv fac ca ficatul sa acumuleze grasime (ficat gras) si se inflameaza (hepatita). Poate duce, de asemenea, la ciroza, o afectiune in care celulele ficatului sunt distruse, astfel ele nu se pot regenera si se ajunge la insuficienta hepatica.
Creierul
Consumul moderat de alcool poate preveni dementa si Alzheimer. Pe masura ce imbatranim, celulele creierului mor, conducand la transmiterea nervoasa lenta in creier si intre creier si restul corpului. Consumul moderat de alcool pare sa previna cumva aceste "lacune" (Oamenii de stiinta nu sunt siguri de ce). In doze mari, alcoolul distruge celulele creierului, ducand la pierderi de memorie permanenta. Consumul excesiv de alcool poate schimba creierul in asa masura incat sa afecteze relatiile cu caracter personal.
Inima
Consumul moderat de alcool poate proteja inima prin ridicarea colesterolul "bun" HDL, scaderea inflamatiei si "subtierea sangelui" (prevenirea cheagurilor care pot provoca infarctul miocardic si accidentul vascularul cerebral). Consumul moderat de alcool creste, de asemenea, estrogenul, care protejeaza inima - un beneficiu deosebit de util pentru femeile aflate in postmenopauza ale caror niveluri reduse de estrogen cresc riscul bolilor de inima.
Presiunea sangelui
Consumul chiar si in cantitati moderate (mai ales pe stomacul gol) a fost legat de hipertensiunea arteriala, un factor de risc pentru infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral.
Oasele
Consumul moderat de alcool poate stimula densitatea osoasa si poate reduce riscul de fracturi osoase, posibil prin cresterea nivelului de hormoni sexuali precum estrogen si testosteron, care contribuie la mentinerea oaselor puternice. Vinul si berea ar putea fi mai benefice decat bauturile alcoolice, deoarece acestea contin compusi (de exemplu resveratrol in vin si siliciu, minerale, in bere), care pot contribui, de asemenea, la densitatea oaselor. Consumul excesiv de alcool poate creste riscul osteoporozei si fracturilor osoase, prin accelerarea ratei de deteriorare osoasa. Alcoolul, un diuretic, de asemenea, de calciu - un mineral esential pentru oase puternic - din organism.
Ruxandra Ionita
Taguri: alcoolism alcool beneficii alcool dezavantaje boli alcool organism alcool
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu